Aprenda a respirar quando se faz exercício físico!

Parece simples, não? Afinal de contas, respirar é algo inato à nossa existência. Mas não, não é fácil. Aprender a respirar de forma adequada quando estamos a fazer exercício físico é fundamental para obtermos os resultados que desejamos. A nossa Vanessa Santos, investigadora na Faculdade de Motricidade Humana e fisiologista do exercício físico, explica o que está em causa.

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