Nuno Azinheira

Diretor do Escolher Viver

EM BUSCA DO AMOR

Na véspera do Dia dos Namorados, a psicóloga Joana Pinheiro volta a falar do amor e do esforço que cada um de nós faz para encontrar o amor perfeito. Será que ele existe? Será que valorizamos de mais o Dia dos Namorados? Será que vale a pena darmos tudo por uma relação? Veja o episódio desta semana de Eu e os Outros, a rubrica de saúde mental do Escolher Viver.Ver mais

Dieta low carb para emagrecer? Nutricionistas preferem equilíbrio

Os planos alimentares com restrição de hidratos de carbono são uma estratégia muito conhecida para perder peso muito rapidamente. "O pior vem depois", alertam três nutricionistas consultados pelo Escolher Viver. "Os carboidratos são essenciais para dar energia e não vivemos sem eles". O equilíbrio parece ser a palavra-chave.Ver mais

Hamburger Low Carb em 15 minutos

A nutricionista Patrícia Aguiar tem uma vida super ocupada e, às vezes, tem de despachar o almoço em muito pouco tempo. Para esta situação, que todos os nossos leitores e leitoras bem conhecem, nada como uma receita saudável, rápida e nutritiva. Este hamburger low carb que se faz em 15 minutos tem um ar excelente. Veja o vídeo e subscreva os canais da nossa parceira.Ver mais

LILIANA CAMPOS: “Tenho plena consciência de que sou viciada em açúcar”

É um rosto muito popular da televisão portuguesa. Apresentadora da "Passadeira Vermelha", Liliana Campos tem, aos 50 anos, um corpo cuidado, que a própria atribui ao positivismo da sua vida. "Adoro rir. E rio por duas razões: por tudo e por nada", conta entre gargalhadas. Quanto à alimentação é uma rebelde consciente. "Adoro massas. E quando gosto muito de um prato, sou capaz de comer o mesmo prato toda a semana. É até à exaustão", assume.Ver mais

Palavra de urologista. “Doentes com diabetes têm tendência a ter problemas urinários mais cedo”

Bem sabemos que uma Diabetes descontrolada é meio caminho andando para uma série de patologias associadas. Os problemas do trato urinário são alguns dos mais comuns. Mas o urologista Mário Rodrigues alerta para uma realidade: mesmo os doentes com a Diabetes controlada têm tendência a ter problemas urinários mais cedo". A maior prevalência está entre as mulheres. Veja o testemunho em vídeo do Coordenador de Urologia do Hospital Cruz Vermelha.Ver mais

Semana planeada, semana abençoada. Chegaram as dicas da nutricionista!

É o conteúdo preferido dos domingos. Estas úteis dicas semanais, da responsabilidade da nutricionista Patrícia Aguiar, nossa parceira desde a primeira hora, fazem as delícias das nossas leitoras (e, provavelmente, dos nossos leitores...). A ideia é simples: ajudar ao planeamento da semana, com ideias para cozinhar refeições simples, saborosas e saudáveis. É que muitas vezes já vão faltando as ideias...Ver mais

MEDICAMENTOS E SEXO

Os portugueses são campeões na toma de psicofármacos e outra medicação. Mas que impacto têm estes medicamentos no desejo e desempenho sexuais. É disso que fala esta semana o terapeuta sexual Fernando Mesquita.Ver mais