Deana Coimbra

Aluna finalista de Jornalismo na ETIC

Cinco alimentos para reduzir inchaços e gases

Sente-se inchada/o? Aquele inchaço que dificulta vestir o seu par de calças favorito, em que coube milagrosamente dois dias antes? Não é a/o única/o e não deve deixar que isso baixe a sua autoestima. O que pode saber é que o inchaço pode resultar da sua alimentação e nunca é tarde de mais para alcançar um corpo saudável!Ver mais

Vamos lá arrebitar! Sete alimentos deliciosos para impulsionar o seu dia

Tem-se sentido em baixo, com pouca energia e sem vontade de começar o dia como antes? Começar uma alimentação repleta de nutrientes dos mais deliciosos que a natureza tem para oferecer pode ajudar! Embora não conste nenhum milagre, uma dieta cheia de frutas, vegetais e proteína pode ser precisamente aquilo que precisa para repor as suas energias e boa disposição!Ver mais

Halitose: Porque às vezes, não basta escovar os dentes

O mau hálito pode ser causa de muitos momentos desconfortáveis e constrangedores para qualquer um, que começa a ter vergonha de conversar com os outros ou até dar um beijo matinal ao seu parceiro ou parceira. Deixamos em baixo algumas recomendações de como combater o mau hálito. A halitose, ou mau hálito, é a libertação […]Ver mais

Engravidar não é só “ir aos treinos”. Siga os nossos conselhos

Ter um filho é, para além de gerar uma nova vida, é um projeto. Na maior parte dos casos, um projeto a dois, que deve ser vivido pelo casal em conjunto. Não basta começar a tentar (embora isso seja importante, naturalmente...). É preciso mudar hábitos de vida, torná-los ainda mais saudáveis, e viver a vida com uma outra tranquilidade. Afinal, tudo muda. E as prioridades também...Ver mais

Retenção de líquidos? Sinta-se nas nuvens e deixe de lado o inchaço…

Mãos que “engordam”, pernas inchadas e pés pesados ao fim do dia que parecem já nem caber nos sapatos. A retenção de líquidos não tem de ser mais um peso na sua vida. Como sabemos, o exercício físico diário é fundamental para o bem-estar geral do corpo e para o alívio de dores. É sobretudo um bom amigo para aliviar os edemas, ou como nós lhe chamamos, inchaços. Para além de o aconselharmos a fazer umas boas caminhadas diárias, deixamos-lhe aqui algumas recomendações para reduzir o inchaço Ver mais

Vai passar o Natal sem ninguém? Cinco dicas positivas para superar a solidão

O Natal é, por definição, uma festa de família. Mas nem sempre é assim, embora muitas vezes nos esqueçamos disso. Ou porque está longe da família, ou porque perdeu alguém especial, ou porque está deslocado de casa e das suas raízes, ou porque a pandemia aconselha à prudência. Mas o isolamento interior pode conduzir à ansiedade e à depressão. Fuja disso. Deixamos-lhe cinco conselhos para confortar uma noite difícil...Ver mais