Sim, conhece-o do chá, não é verdade? Mas o hibisco é mais do que um chá em tons vermelhos, cuja utilização mais conhecida é como aliado das dietas de perda de peso. Os seus benefícios são muito mais abrangentes. Ora veja.Ver mais
Sente-se inchada/o? Aquele inchaço que dificulta vestir o seu par de calças favorito, em que coube milagrosamente dois dias antes? Não é a/o única/o e não deve deixar que isso baixe a sua autoestima. O que pode saber é que o inchaço pode resultar da sua alimentação e nunca é tarde de mais para alcançar um corpo saudável!Ver mais
Tem-se sentido em baixo, com pouca energia e sem vontade de começar o dia como antes? Começar uma alimentação repleta de nutrientes dos mais deliciosos que a natureza tem para oferecer pode ajudar! Embora não conste nenhum milagre, uma dieta cheia de frutas, vegetais e proteína pode ser precisamente aquilo que precisa para repor as suas energias e boa disposição!Ver mais
Rodeadas de mitos, as hemorróidas representam um incomodo daqueles que não dá para ignorar. No entanto, o seu tratamento é possível e quase sempre infalível. Veja algumas recomendações para tratar e eliminar as hemorróidas de uma vez por todas.Ver mais
Já estamos em pleno inverno, a estação ideal para “apanhar” as primeiras constipações e também para aprender a preveni-las! Desde lavar as mãos a ter boas noites de sono e repouso, convidamos-lhe a conhecer algumas dicas infalíveis para impedir que adoeça neste inverno...Ver mais
O mau hálito pode ser causa de muitos momentos desconfortáveis e constrangedores para qualquer um, que começa a ter vergonha de conversar com os outros ou até dar um beijo matinal ao seu parceiro ou parceira. Deixamos em baixo algumas recomendações de como combater o mau hálito. A halitose, ou mau hálito, é a libertação […]Ver mais
Ter um filho é, para além de gerar uma nova vida, é um projeto. Na maior parte dos casos, um projeto a dois, que deve ser vivido pelo casal em conjunto. Não basta começar a tentar (embora isso seja importante, naturalmente...). É preciso mudar hábitos de vida, torná-los ainda mais saudáveis, e viver a vida com uma outra tranquilidade. Afinal, tudo muda. E as prioridades também...Ver mais
Mãos que “engordam”, pernas inchadas e pés pesados ao fim do dia que parecem já nem caber nos sapatos. A retenção de líquidos não tem de ser mais um peso na sua vida. Como sabemos, o exercício físico diário é fundamental para o bem-estar geral do corpo e para o alívio de dores. É sobretudo um bom amigo para aliviar os edemas, ou como nós lhe chamamos, inchaços. Para além de o aconselharmos a fazer umas boas caminhadas diárias, deixamos-lhe aqui algumas recomendações para reduzir o inchaço Ver mais
O ananás não é um fruto consensual. Há os que adoram, pela sua frescura e sabor característico, e os que franzem o sobrolho, por causa da sua acidez e, claro, das aftas. Mas o ananás é um fruto poderoso, cheio de coisas boas para o organismo. Veja quais.Ver mais
O Natal é, por definição, uma festa de família. Mas nem sempre é assim, embora muitas vezes nos esqueçamos disso. Ou porque está longe da família, ou porque perdeu alguém especial, ou porque está deslocado de casa e das suas raízes, ou porque a pandemia aconselha à prudência. Mas o isolamento interior pode conduzir à ansiedade e à depressão. Fuja disso. Deixamos-lhe cinco conselhos para confortar uma noite difícil...Ver mais
© 2021, Nuno Azinheira. Powered by Tripledesign. Todos os direitos