Há quem pense que ter dentes cuidados só é importante por uma questão estética. Não é verdade. Não é só estética, não é só financeira. Cuidar da saúde dentária tem mais importância do que imagina, mesmo no que diz respeito doenças que podem ser o resultado de uma saúde oral negligente. Ver mais
Já ouviu falar em probióticos, mas não sabe muito bem o que é? Os probióticos são organismos vivos, as chamadas bactérias boas, que fazem com que o nosso sistema imunitário saia favorecido. Além disso, ativam as nossas defesas e são os melhores amigos do sistema digestivo. Veja onde encontrá-los.Ver mais
Todos os anos é bom lembrar que todos os contribuintes podem devolver à sociedade civil 0,5% do seu rendimento em sede de IRS. Ou seja, em vez de entregar esse valor ao Estado pode destiná-lo a ajudar quem ajuda. É um gesto de responsabilidade civil que não lhe custa nada. Não interfere com o seu IRS, nem com o que vai pagar ao receber do Estado. Explicamos-lhe como fazer.Ver mais
O polvilho é uma palavra cada vez mais presente no vocabulário da alimentação. Seja ele doce ou azedo, a verdade é que faz parte de muitas receitas ditas saudáveis. Mas sabe o que é? Continue a ler e vai saber tudo...Ver mais
Chega à noite e bate uma fome, que nem sabe bem o que há-de fazer. Vai até ao frigorífico, abre a porta, e fica ali a admirar as prateleiras cheias de coisas saborosas que têm todo o potencial para lhe oferecer um aconchego ao estômago. Em tempos, já falámos aqui no Escolher Viver, dos alimentos que devia comer num momento de maior aperto antes de dormir. Pois desta vez, vamos contar-lhe o contrário.Ver mais
Já olhou para os rótulos dos alimentos processados que come? Se encontrar lá óleo de palma, pense duas vezes. Se come frequentemente esse alimento/refeição, procure alternativas. O óleo de palma é um vilão presente no nosso dia a dia...Ver mais
Muitas vezes mal visto por causa da quantidade de gordura que oferece, o abacate pode ser um forte aliado na perda de peso. Porquê? Porque a maior parte das suas gorduras são monoinsaturadas, ou seja, precisamos delas para o bom funcionamento do nosso organismo. Ver mais
Há alguns anos, os refrigerantes light vieram revolucionar o mercado das bebidas, principalmente para quem estava a fazer dieta. Era uma promessa de que quem queria emagrecer, tinha uma alternativa saudável aos refrigerantes demasiado açucarados, sem dar pontapés na dieta. Mas será que são mais benéficos para a saúde?Ver mais
Cada vez mais ouvimos falar em produtos biológicos ou mais saudáveis para o organismo. Alguns parecem "mariquices" ou exageros... mas a verdade é que, pelo menos, devemos estar conscientes das opções que temos disponíveis. Por isso, hoje vamos falar da flor de sal. Ver mais
Deu uma pancada numa mesa ou bateu com a perna na esquina da cama. Primeiro, é uma dor que ninguém deseja, e depois vem a nódoa negra. Até aqui, tudo bem... Por outro lado, se não sofreu qualquer tipo de pancada, deve ficar atento e investigar, pode ser algo mais grave.Ver mais
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