Natália Cavaleiro Costa

Nutricionista inscrita na Ordem dos Nutricionistas com o número 1099N

Nutricionista Natália Cavaleiro Costa propõe ementa especial para Natal mais saudável

A noite de Consoada é, por tradição, a noite mais festiva do ano. Mas é também aquela em que cometemos excessos que, alguns pelo menos, podem ser evitados. Desafiámos três nutricionistas que colaboram regularmente com o Escolher Viver para elaborarem uma ementa especial para os nossos leitores. Cada uma desenvolveu uma entrada, um prato principal e uma sobremesa. Começamos com a sugestão de Natália Cavaleiro Costa.Ver mais

Dietas ioiô: o segredo dos famosos ou da vizinha não é a receita certa para si

São uma tentação. Prometem um corpo perfeito, um efeito milagroso, uma perda de peso rápida. Os anúncios entram-nos diariamente pela televisão ou pela rádio, com direito a testemunhos encenados, ou através das págin as das revistas. São muitas as dietas - e para todos os gostos. E muitos desgostos, porque no final tudo volta ao mesmo. São as dietas ioiô. Ver mais

OVO: BOM E BARATO

Cozidos, mexidos, estrelados, escalfados. São tantas as aplicações que o ovo se tornou um dos mais versáteis alimentos à nossa mesa. A nutricionista Natália Cavaleiro Costa avalia os benefícios nutricionais do ovo.Ver mais