Escolher Viver

Ovo de chocolate recheado com Ferrero Rocher

A caminho da Páscoa, a nutricionista Rita Pereira decidiu partilhar com os nossos leitores uma guloseima tentadora, mas com alguns cuidados. Por isso, este ovo de chocolate recheado com creme de Ferrero Rocher não é igual a todos os outros. Tem aqui uns truques que o deixam mais saudável. Dias não são dias...Ver mais

Há relação entre o que comemos e o cancro?

As doenças oncológicas continuam no topo da lista das mais perigosas e mortais em Portugal. Mas há muitas formas de prevenir a doença. A alimentação saudável é uma delas. Veja este interessante vídeo da Liga Portuguesa contra o Cancro.Ver mais

Wok de Legumes e Camarão

É uma receita deliciosa e baixa em calorias. Este wok de Legumes e Camarão é um prato fantástico e com baixo teor de gordura, com os ingredientes salteados. Ideal para quem quer comer coisas saborosas sem sombra de pecado. Uma vez mais, a nutricionista Sofia Tomás surpreende-nos com as suas criações, prova de que para perder peso não é preciso comer coisas desinteressantes. Se ainda não segue a Sofia no Instagram, vá lá e coloca o seu A SEGUIR. Ela merece.Ver mais

Dor no peito: o que pode ser? É importante ter atenção mas sem alarmismo

A era da globalização aproximou-nos de tudo. Mas bem sabemos como, muitas vezes, o Dr. Google não nos dá informação certa, credível e de confiança. E quando o assunto é saúde, é bem termos em atenção os sinais do nosso corpo mas sem entrar em alarmismos. Mais do que nunca, a informação de confiança é fundamental. Por isso, o Escolher Vivem tem uma parceria editorial com o Hospital Cruz Vermelha, cujo Heart Center é um serviço de excelência de cardiologia em Portugal.Ver mais

Almôndegas recheadas com mozarela

Baixas em calorias, estas almôndegas recheadas com mini queijos mozzarela são uma tentação. A receita é da nossa parceira Patrícia Aguiar, uma nutricionista que está ao lado do Escolher Viver desde a primeira hora. Vejam a receita que ela preparou para nós e não se esqueçam de a seguir no Instagram e de subscrever o canal de Youtube.Ver mais

Obesidade e diabetes são fatores de risco para a falência dos rins

No Dia Mundial do Rim, o presidente da Associação Protectora dos Diabéticos de Portugal alerta para a necessidade de um diagnóstico atempado. José Manuel Boavida, que é médico endocrinologista, sublinha que a obesidade, a diabetes e a hipertensão arterial são os três principais fatores de risco da doença. O diagnóstico em tempo oportuno é a única forma de levar ao tratamento adequado da doença e evitar males maiores. Veja o testemunho em vídeo.Ver mais

Crepes de espinafres e mozzarela

Podem ser uma bela entrada, mas podem também funcionar como uma refeição principal, acompanhada de uma bela salada fresca. A nutricionista Rita Pereira é hoje a dona da cozinha e apresenta esta sugestão bem interessante, nutritiva e saborosa. Já segue a Rita nas redes sociais? Está à espera de quê?Ver mais

Uma espécie de Bacalhau com Natas

Uma dieta não tem de ser uma coisa chata e aborrecida. Por isso mesmo, a nutricionista Sofia Tomás desenvolveu esta receita a que chamou "Uma espécie de Bacalhau com Natas". Os sabores tipicamente portugueses estão lá e com muito menos calorias. Veja a receita e confirme com os seus próprios olhos. E entretanto, se ainda não a acompanha, siga a página da Sofia no Instagram.Ver mais