Cantor Carlos Alberto Moniz apela à ajuda à Associação Protectora dos Diabéticos de Portugal
Esta semana, Ricardo Castro fala da necessidade de exercício físico no processo de emagrecimento e perda de peso E conta, nesta crónica em vídeo, como foi com ele, quando começou a praticar ginásio. “Nunca tive qualquer hábito de fazer exercício. Lá em casa não se fazia, recorda. Para Ricardo Castro, não basta andar um bocadinho a pé. É preciso fazer mexer os músculos. E isso dói. “Tem de doer agora para deixar de doer depois”.
