Em que momentos não deve treinar? Especialista em exercício responde à pergunta

O treino tem muitos benefícios e aqui no Escolher Viver não nos cansamos de os apontar. É importante saber que um estilo de vida mais saudável depende também do exercício físico adequado que formos capazes de fazer. Mas há momentos também em que devemos entender os sinais do nosso corpo. Que sinais são esses? Em que momentos não devemos treinar e esperar por indicação médica? A fisiologista Vanessa Santos, investigadora na Faculdade de Motricidade Humana e responsável pela Reabilita Coração, responde às questões.

Outras histórias que vai querer ler

Leave a Reply

O seu endereço de email não será publicado.