No planear é que está o ganho! 12 ideias para as refeições da próxima semana

Patrícia Aguiar

Nutricionista

Ao domingo, há mais razões para ler o Escolher Viver. Já sabe que todas as semanas, com a ajuda da nutricionista Patrícia Aguiar trazemos o Menu Semanal, um punhado de boas ideias para os almoços e jantares dos dias de trabalho que aí vêm. Uma rubrica muito útil para quem já lhe faltam ideias se pratos saborosos, simples e saudáveis para miúdos e graúdos. Aproveite as sugestões e planeie tudo com carinho. É que o planeamento eficaz ajuda a fazer escolhas mais económicas e saudáveis.

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