Omelete de legumes no forno

A nutricionista Patrícia Aguiar estreia hoje a nova rubrica do Escolher Viver, Hoje Cozinho Eu. Na cozinha da Patrícia só entram receitas Simples, Saborosas e Saudáveis. Hoje, a primeira receita é Omelete de Legumes no forno. A forma alternativa e mais saudável à habitual omelete na frigideira.

OMELETE DE LEGUMES NO FORNO

Ingredientes:
– 5 ovos
– 1 chávena de café de leite
– 1 colher de sopa de queijo parmesão ralado
– Tomates cherry q.b.
– Azeitonas q.b.
– Milho cozido q.b.
– Sal e pimenta q.b.

Pode seguir outras receitas e conteúdos de Patrícia Aguiar no Instagram ou no seu canal de Youtube.

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HOJE COZINHO EU é uma rubrica diária do Escolher Viver, que convidou cinco influencers para diariamente apresentarem uma sugestão gastronómica. Nem todos os pratos são de dieta. Nem todas as sugestões são lowcarb. Nem todas as opções são recomendadas para diabéticos. Neste espaço damos liberdade aos convidados e à sua criatividade. A única coisa que pedimos é que sejam pratos com ingredientes natural e saudáveis. Não se esqueça que num regime equilibrado, pode comer um pouco de tudo, sempre com moderação. A escolha é sua, naturalmente.

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