Pudim de caramelo e banana delicioso e pouco calórico

Esta semana escolhemos um Bananoffee mega fácil e com menos de 200 calorias. Eis a prova de que perder peso não tem de ser uma coisa sem graça. Esta receita da nutricionista Sofia Tomás é um excelente exemplo. Quem resiste?

? 198 kcal (por taça)
Proteínas – 18g
Hidratos de Carbono – 23,5g
Gordura – 2,5g

?Ingredientes:
(2 porções)
1 pudim proteico de caramelo
1 iogurte proteico de baunilha
4 bolachas Maria sem açúcar
1 café expresso (em chávena grande)
1/2 banana
Cacau em pó para polvilhar

?Preparação:
Tire o café expresso, verta para uma tigela e deixe arrefecer.
Em dois copos/taças divida o pudim proteico. De seguida coloque as bolachas Maria humedecidas em café. Divida a metade da banana pelas duas taças e cubra com o iogurte proteico.
Finalize polvilhando com o cacau em pó.

IRRESISTIVELMENTE DELICIOSO!!!
Não resiste a um docinho e não quer sair da linha? Guarde a receita e experimente.

Pode ser um lanche ou uma sobremesa maravilhosa!! ?❤️

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