Quiche de Espinafres com Mozarella

Hoje é a vez da nutricionista Rita Pereira lhe apresentar a sua sugestão de receita saudável para esta semana. E ela escolheu uma saborosa Quiche de Espinafres com Mozarella. Aqui está o passo a passo. Se quer acompanhar as suas receitas e dicas para emagrecer e comer melhor, siga-a no Instagram. Bons conteúdos não faltam.

Confira os ingredientes e modo de preparação aqui.

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HOJE COZINHO EU é uma rubrica diária do Escolher Viver, que convidou cinco influencers para diariamente apresentarem uma sugestão gastronómica. Nem todos os pratos são de dieta. Nem todas as sugestões são lowcarb. Nem todas as opções são recomendadas para diabéticos. Neste espaço damos liberdade aos convidados e à sua criatividade. A única coisa que pedimos é que sejam pratos com ingredientes natural e saudáveis. Não se esqueça que num regime equilibrado, pode comer um pouco de tudo, sempre com moderação. A escolha é sua, naturalmente.

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