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Envelhecer com bem-estar também passa pela cozinha

Uma boa alimentação é essencial em todas as fases da vida. E a terceira (idade) não é exceção. Aliás, com o envelhecimento surgem várias alterações no organismo, assim como o possível desenvolvimento de diversas patologias. Logo, há certos cuidados a adotar no que toca à alimentação – para além da prática de exercício físico subjacente. Deste modo, a saúde sénior só fica a ganhar.Ver mais

Vamos falar do manjericão. Sabia que pode ajudar quem tem diabetes?

O manjericão é uma erva aromática muito utilizada em receitas, nomeadamente italianas. Quem nunca refrescou um belo prato de massa com umas folhas de manjericão? Mas sabia que este ingrediente também faz bem à sua saúde? Neste artigo explicamos-lhe alguns dos benefícios e ainda lhe damos algumas dicas de como o consumir.Ver mais