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Sete dicas para manter a sua saúde mental em dia

Há muito tempo que sabemos que a saúde não tem a ver só com uma boa forma física, mas também com o nosso estado mental ou psicológico. Seja porque se preocupa em sentir-se equilibrado/a, ou porque passou recentemente por uma situação difícil, vamos deixar-lhe aqui sete dicas para manter a sua saúde mental em forma. Venha daí.Ver mais

O que conseguimos ver quando olhamos para dentro de nós?

Que relação temos entre o físico e a mente? De que forma devemos preocupar-nos com isso? Quais os sinais a que devemos estar atentos. Num tempo em que, por causa da pandemia, nunca se falou tanto de saúde mental como agora, o Escolher Viver abre as portas à reflexão sobre o nosso "Eu".Ver mais