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Se costuma comer ou beber estes alimentos antes de ir para a cama, pare já

Chega à noite e bate uma fome, que nem sabe bem o que há-de fazer. Vai até ao frigorífico, abre a porta, e fica ali a admirar as prateleiras cheias de coisas saborosas que têm todo o potencial para lhe oferecer um aconchego ao estômago. Em tempos, já falámos aqui no Escolher Viver, dos alimentos que devia comer num momento de maior aperto antes de dormir. Pois desta vez, vamos contar-lhe o contrário.Ver mais

Café e hipertensão: longe da vista, longe do coração? Ou é mito?

O café é tão importante nas nossas vidas, que não tem um dia, mas sim dois. A 14 de abril comemora-se o Dia Mundial do Café. A 1 de outubro é o Dia Internacional do Café. Ótimo pretexto para perguntar: os hipertensos não podem mesmo beber café ou é um mito? E se, afinal, o café não for tão perigoso como nos andaram a vender?Ver mais