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Cuidado com o colchão e com a almofada em que dorme. Uma cervicalgia não vinha nada a calhar…

A cervicalgia é um dos problemas de que os portugueses mais se queixam quando vão à consulta de ortopedia. É uma dor que pode ser incapacitante e irradiar para a nuca ou para os ombros. Na maior parte dos casos, na origem da cervicalgia estão processos degenerativas nas articulações do pescoço. A postura a dormir, a qualidade e o grau de dureza do colchão e altura da amofada podem ser determinantes. Veja as explicações de João Paulo Goucha, médico ortopedista e responsável pela área no Hospital Cruz Vermelha.Ver mais

OS BRINQUEDOS SEXUAIS

Vá, não core de vergonha. É mesmo assim: os brinquedos sexuais existem e são para ser usados, se o casal assim o entender. Na intimidade vale tudo, desde que com respeito e aceitação mútuas. Há casais para quem os brinquedos sexuais não têm qualquer utilidade (nem querem pensar nisso, aliás...) e há outros que adoram quebrar a rotina. É disso que falamos na rubrica semanal "Vamos lá falar de sexo" com o terapeuta sexual Fernando Mesquita.Ver mais