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Wok de Legumes e Camarão

É uma receita deliciosa e baixa em calorias. Este wok de Legumes e Camarão é um prato fantástico e com baixo teor de gordura, com os ingredientes salteados. Ideal para quem quer comer coisas saborosas sem sombra de pecado. Uma vez mais, a nutricionista Sofia Tomás surpreende-nos com as suas criações, prova de que para perder peso não é preciso comer coisas desinteressantes. Se ainda não segue a Sofia no Instagram, vá lá e coloca o seu A SEGUIR. Ela merece.Ver mais

Camarão cremoso com Bimis e Alho Francês

É vegetariano, muito saboroso e faz bela figura num jantar de amigos. Este camarão cremoso com Bimis e Alho Francês vai ao forno, fica lindo e, ainda por cima, é lowcarb, para todos aqueles que se preocupam com o peso excessivo, mesmo nesta época de Natal. A receita é da nutricionista Sofia Tomás, que conta com 38 mil seguidores no Instagram. Um deles pode ser o/a leitor/a. Se ainda não segue a Sofia Tomás, faça-o agora.Ver mais

Salada de camarão com molho de maracujá

A nutricionista Sofia Tomás continua numa de saladas. Depois da salada de papaia com queijo feta da semana passada, hoje temos salada de camarão com molho de maracujá. A prova que as dietas e não têm de ser coisas chatas e sem sabor. À sexta-feira é a Sofia Tomás que toma conta da cozinha do Escolher Viver. Antes de começarem a cozinhar, façam SEGUIR na sua página de Instagram.Ver mais