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Treinar não é caro. Cinco equipamentos essenciais por menos de 10€

Uma coisa é não ter vontade. Outra é passar o tempo a arranjar pretextos para não começar a treinar. "Não tenho tempo" é a desculpa mais vezes usada, mas bem sabemos que a falta de tempo é sempre uma boa razão para não fazermos algo que não nos apetece. Outra coisa é o preço. "Isso de treinar é só para quem pode. A minha carteira não me permite", dizem muitos. Estão a enganar-se a eles próprios, claro.Ver mais

Dez tipos de alimentos que contribuem para o cancro. E alguns parecem inofensivos

É a chamada doença da civilização. Quanto mais a civilização avança e progride social e cientificamente, mais se expõe. De acordo com a Organização Mundial de Saúde, pelo menos um terço dos tipos mais comuns de cancro pode ser prevenido através da cessação do consumo de tabaco, redução do consumo de álcool, adoção de uma alimentação saudável e da prática regular de exercício físico. De facto, de acordo com a evidência científica, os cidadãos podem reduzir o risco de cancro se Ver mais

“Um coração só é verdadeiramente saudável se cuidarmos dele ao longo da vida”

No Escolher Viver ligamos muito ao coração. Porque ele é o motor da nossa vida. As doenças cardiovasculares continuam a ser a principal causa de morte em Portugal. Portanto, devemos continuar a cuidar da nossa saúde, reduzindo e cessando comportamentos que colocam em risco o coração. Fomos conversar com Sílvia Aguiar, cardiologista do Heart Center do Hospital Cruz Vermelha. Uma conversa muito clara, em linguagem acessível a todos.Ver mais