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Empadão vegan

Nesta secção VIA VERDE, dedicada aos vegetarianos, vegans e flexitarianos, temos hoje mais uma receita do Cláudio Porto, mentor da marca/movimento O Mundo Verde. Já sabem que a nossa intenção não é converter quem quer que seja, mas sim, dar espaço a todos para um estilo de vida mais saudável. E bem sabemos como o consumo excessivo de carne ou de proteína animal é nocivo para a saúde. Fiquem com a receita deste nosso parceiro e sigam-no nas redes sociais.Ver mais

Anda cansada e sem ideias para cozinhar? Fique com a nossa sugestão de menu semanal

Ao domingo, já sabe que pode contar com a ajuda do Escolher Viver e da nutricionista Patrícia Aguiar. Ela prepara o menu para toda a semana: equilibrado, nutricionalmente correto e diversificado. Só não faz a comida por si. Pegue nestas sugestões, organize a sua semana e a dos miúdos e vai ver que a vida corre melhor. Se for aproveitar a tarde deste domingo para cozinhar, mãos à obra. E poupe na gordura e no sal, ok?Ver mais