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TREINAR EM CASA

Há muita gente que não gosta de ginásios. Mas mesmo para esses há solução. O que importa mesmo é mexer-se, treinar, exercitar-se para perder peso e melhorar a sua condição físico e psicológica. Durante o confinamento as aulas online tornaram-se a única forma de treinar. A prática manteve-se mesmo depois do regresso à normalidade. O personal trainer Luís Gonçalo Martins, parceiro do Escolher Viver desde a primeira hora, e um dos responsáveis pela mudança de estilo de vida de Nuno Azinheira, fala das vantagens desta prática. A Casa Fit pode Ver mais