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Foi você que pediu um… pequeno almoço de feriado? O seu pedido é uma ordem!

Esta quarta-feira é feriado. Mas vamos ser honestos... até sabe a fim de semana. Os dias de descanso merecem um capricho na cozinha, refeições que deem conforto à alma e aconcheguem o estômago. E como o pequeno almoço é a refeição mais importante do dia, vamos aqui deixar-lhe a sugestão para um pequeno almoço de inverno, com umas maravilhosas panquecas de cenoura e aveia, e um smoothie cheio de vitaminas para acompanhar. Ainda por cima, é tudo super rápido de fazer! Vamos a isso?Ver mais

A cenoura faz bem aos olhos, já sabemos. E aos diabéticos?

"Isso, filho. Come a cenoura, que faz bem aos olhos. Faz os olhos bonitos". Vá, confesse lá: quantas vezes ouviu pais ou avós a sussurrarem-lhe isso ao ouvido? E que fazíamos nós? Comíamos a cenoura, claro. Mas houve uma leitora que nos perguntou: "sou diabética e sempre ouvi dizer que não posso comer cenouras. É verdade?" Foi o que fomos perceber.Ver mais