Ajuda na manutenção do peso, previne doenças cardiovasculares, melhora a saúde intestinal, é repleta de fibras, vitaminas... É um dos cereais mais famosos e consumidos do mundo e proporciona diversos benefícios para o nosso organismo. Vamos lá ver quais as vantagens de consumir a aveia regularmente.Ver mais
É um bom passatempo para domingo à tarde. Até pode juntar a criançada em casa e na cozinha, se tiver filhos ainda pequenos. Faça as duas próprias barritas de cereais. São só vantagens: por um lado, vai divertir-se com os miúdos e passar-lhe algumas noções saudáveis; por outro, está a ganhar saúde, comendo algo que sabe o que é. E, finalmente, pode controlar o açúcar que as suas barritas vão ter. Vá, mãos à obra!Ver mais
À quinta-feira no Escolher Viver entregamos a cozinha ao chef Tiago Silva. Tem 24 anos, é de Felgueiras, passou pelo "Masterchef", da TVI, onde mostrou toda a sua qualidade. O seu Instagram, onde é seguido por mais de 11 mil pessoas, merece uma visita. Para a estreia nesta rubrica fez uma Granola Caseira. Saudável e deliciosa.Ver mais
"Ah e tal, de manhã nunca consigo comer nada. Não tenho apetite, o que é que eu hei-de fazer?" Conhece gente assim, não conhece? Provavelmente, vive com alguém assim. Pois saiba que o pequeno-almoço é talvez a mais importante refeição do dia. Não, não é conversa fiada.Ver mais
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