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O que “queima” mais? Andar de bicicleta ou andar na passadeira?

Que o exercício físico faz bem, já todos sabemos. Não vale a pena fazer má cara, vamos lá ao exercício que tanta falta nos faz. Mas já agora, que seja um exercício que gaste calorias rapidamente. Porque se é para fazer, que seja a sério. Preparámos um conjunto de atividades físicas para si. Veja, compare e tire as suas próprias conclusões. Mas já agora, não se esqueça que queimar calorias não é a única necessidade de quem quer perder peso ou manter-se em boa forma...Ver mais