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Cuidado com a postura! Cinco dicas para andar de cabeça erguida

É um dos maiores pesadelos dos nossos dias, e um dos mais difíceis de corrigir. Com os hábitos de trabalho que tem grande parte da população, metade de nós passa o dia curvado, torto, numa posição corporal que afeta a nossa coluna e os nossos músculos de dia para dia. Seja o computador, o tablet ou o telemóvel, todos eles contribuem para que tenhamos dores nas costas, de cabeça e nas pernas, para além de ser um mal que também prejudica a circulação sanguínea. A cadeira onde trabalhamos nem Ver mais