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Dicas seguras para comer melhor nos restaurantes e… em casa

Comer é essencial para a sobrevivência, mas, convenhamos, é também um ato de prazer, de convívio e de cultura. A tradição portuguesa é feita à mesa, entre amigos. Grandes conversas, grandes memórias, grandes amores. Mas é preciso ser disciplinado, quando o assunto é perder peso e controlar o valor da glicemia. Comer melhor é importante para todos... mas mais ainda para quem é diabético e/ou tem excesso de peso.Ver mais