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Aqui está a última ideia de Consoada saudável. Veja a proposta da nutricionista Rita Pereira

A noite de Consoada é, por tradição, a noite mais festiva do ano. Mas é também aquela em que cometemos excessos que, alguns pelo menos, podem ser evitados. Desafiámos três nutricionistas que colaboram regularmente com o Escolher Viver para elaborarem uma ementa especial para os nossos leitores. Cada uma desenvolveu uma entrada, um prato principal e uma sobremesa. Depois de Natália Cavaleiro Costa e de Patrícia Aguiar, agora é a vez da Rita Pereira.Ver mais

E que tal uma ementa especial de Natal? A nutricionista Patrícia Aguiar dá uma ajuda

A noite de Consoada é, por tradição, a noite mais festiva do ano. Mas é também aquela em que cometemos excessos que, alguns pelo menos, podem ser evitados. Desafiámos três nutricionistas que colaboram regularmente com o Escolher Viver para elaborarem uma ementa especial para os nossos leitores. Cada uma desenvolveu uma entrada, um prato principal e uma sobremesa. Depois de Natália Cavaleiro Costa, é a vez da Patrícia Aguiar.Ver mais

5 dicas para não sofrer de stress de Natal

As festas não são apenas sinónimo de diversão. Entre a pressa de comprar as prendas de última hora e o desejo de evitar conflitos familiares, o Natal pode ser uma época muito stressante. Mas nós temos a solução para alguns dos seus problemas!Ver mais

Nutricionista Natália Cavaleiro Costa propõe ementa especial para Natal mais saudável

A noite de Consoada é, por tradição, a noite mais festiva do ano. Mas é também aquela em que cometemos excessos que, alguns pelo menos, podem ser evitados. Desafiámos três nutricionistas que colaboram regularmente com o Escolher Viver para elaborarem uma ementa especial para os nossos leitores. Cada uma desenvolveu uma entrada, um prato principal e uma sobremesa. Começamos com a sugestão de Natália Cavaleiro Costa.Ver mais