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LILIANA CAMPOS: “Tenho plena consciência de que sou viciada em açúcar”

É um rosto muito popular da televisão portuguesa. Apresentadora da "Passadeira Vermelha", Liliana Campos tem, aos 50 anos, um corpo cuidado, que a própria atribui ao positivismo da sua vida. "Adoro rir. E rio por duas razões: por tudo e por nada", conta entre gargalhadas. Quanto à alimentação é uma rebelde consciente. "Adoro massas. E quando gosto muito de um prato, sou capaz de comer o mesmo prato toda a semana. É até à exaustão", assume.Ver mais

JOSÉ FIGUEIRAS: “Sou muito guloso e às vezes tenho de travar”

"Depois dos 50 é tramado". Quem o diz, entre sorrisos, é José Figueiras, apresentador da SIC, que já vai nos 54. Assume que tem "alguns cuidados com a sua alimentação, mas avisa não ser "um exemplo para ninguém". Homem de doces, mais do que salgados, não diz não a um desafio gastronómico. "Sim, gosto muito de comer". Nesta conversa com Nuno Azinheira, José Figueiras, que conduz o programa matutino "Alô Portugal", fala dos seus hábitos, da dificuldade em tomar o pequeno almoço às seis da manhã e Ver mais

Iva Lamarão: “Bebo muita água. A água é um milagre para tudo”

É licenciada em Bioquímica, mas foi na Moda e na Televisão que deu nas vistas. Foi manequim e eleita Miss Portugal em 2001. Sete anos depois estreou-se na SIC, onde continua a ser um rosto do canal. Aos 38 anos mantém os bons hábitos alimentares de criança e não prescinde do exercício físico duas a três vezes por semana. Na conversa com Nuno Azinheira, Iva Lamarão diz que não se priva de nada, mas o corpo habituou-se a uma alimentação saudável, sem fritos e com pouco açúcar. No entanto, Ver mais

Mónica Sintra: “A anorexia e a bulimia continuam bem presentes na minha vida”

A cantora é a convidada desta semana de Nuno Azinheira na rubrica "À Conversa com..." e conta o passado de distúrbios alimentares que viveu no início da vida adulta. Apesar de estar hoje equilibrada, Mónica Sintra garante que a anorexia e a bulimia "continuam presentes" na sua vida. Hoje, porém, come de tudo e procura ter um registo equilibrado na hora de se alimentar. Quanto ao exercício físico, não é a praticante mais disciplinada...Ver mais

Pedro Fernandes: “Nunca desmarco um treino por causa de um compromisso”

É um rosto bem conhecido dos portugueses. Foi um dos apresentadores do "5 para Meia Noite" (RTP) ou do "Ver p'ra crer" (TVI). Desde 2016 é um das vozes do "Café da Manhã" da RFM. Em conversa com o Escolher Viver, Pedro Fernandes confessa a Nuno Azinheira que comete as suas "facadinhas alimentares mais vezes do que devia" e que detesta "passar fome". Quanto treino, é mais disciplinado. "Quando me marcam um compromisso à hora do treino, nunca desmarco o treino. Digo sempre à pessoa que já tenho um compromisso àquela hora. Não podes Ver mais

Jorge Gabriel: “Amo massas, mas reduzi drasticamente os hidratos de carbono”

É uma das caras mais conhecidas dos portugueses, figura primeira da televisão portuguesa há quase 30 anos. Aos 53 anos, Jorge Gabriel está mais focado do que nunca na sua saúde. Mas nem sempre foi assim. Há cerca de 15 anos apanhou um susto e mudou. Mudou tanto que decretou tolerância zero aos fritos e reduziu ao máximo o consumo de hidratos de carbono, ele que é um apreciador de massa. As rotinas alimentares do apresentador da RTP e a prática de exercício físico foram o pretexto para a conversa semanal de Nuno Azinheira.Ver mais