Tags : ideias

Semana planeada, semana abençoada. Chegaram as dicas da nutricionista!

É o conteúdo preferido dos domingos. Estas úteis dicas semanais, da responsabilidade da nutricionista Patrícia Aguiar, nossa parceira desde a primeira hora, fazem as delícias das nossas leitoras (e, provavelmente, dos nossos leitores...). A ideia é simples: ajudar ao planeamento da semana, com ideias para cozinhar refeições simples, saborosas e saudáveis. É que muitas vezes já vão faltando as ideias...Ver mais

Aqui está a sua assistente pessoal! 12 ideias para refeições da próxima semana

É o momento mais esperado da semana, bem o sabemos. O Menu Semanal reúne propostas de almoço e jantar para a próxima semana. Não são receitas, são apenas as ideias para as refeições que, sabemos bem, faltam frequentemente a uma mãe de família. A nutricionista Patrícia Aguiar pensou em tudo: é um menu simples de fazer, com ideias saborosas. E todas saudáveis.Ver mais

Anda cansada e sem ideias para cozinhar? Fique com a nossa sugestão de menu semanal

Ao domingo, já sabe que pode contar com a ajuda do Escolher Viver e da nutricionista Patrícia Aguiar. Ela prepara o menu para toda a semana: equilibrado, nutricionalmente correto e diversificado. Só não faz a comida por si. Pegue nestas sugestões, organize a sua semana e a dos miúdos e vai ver que a vida corre melhor. Se for aproveitar a tarde deste domingo para cozinhar, mãos à obra. E poupe na gordura e no sal, ok?Ver mais