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“Olhava para os vídeos e já não me reconhecia naquelas imagens. Estava muito gordo”

Miguel Raposo nunca foi obeso. Mas durante a pandemia engordou e deixou de se sentir bem. "Suava muito, tinha mais dificuldades em fazer certas coisas". No início do verão tomou uma decisão em casa: mudar a sua vida. Iniciou um processo de restrição alimentar e começou a correr todos os dias, logo pela manhã. De julho para cá perdeu 17 quilos e diz que não foi "um esforço muito grande". Fomos correr com ele às oito da manhã e perceber como transformou a sua vida.Ver mais