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A menopausa influencia a capacidade de fazer exercício físico?

As mulheres bem o sabem, a partir de certa idade: a menopausa representa uma mudança importante no dia a diai, quer ao nível, quer ao nível psicológico. Mas é fundamental que ela seja olhada como apenas mais uma fase e não o princípio do fim de qualquer coisa. É por isso que é fundamental aprender mais e manter atividade e o espírito treinado. Há ainda muito para viver...Ver mais

GRAVIDEZ E DIABETES

Que cuidados deve ter a mulher diabética quando pensa em engravidar? Há complicações que se devem evitar? A saúde do feto está em risco? Como deve a mulher preparar-se? Estas são algumas das perguntas a que Lisa Vicente, ginecologista e obstetra da APDP - Associação Protectora dos Diabéticos de Portugal, está habituada a responder em consulta. Por isso, preparámos este vídeo que dá importantes esclarecimentos. Ver mais

LIDAR COM A MENOPAUSA

No segundo episódio de Eu e os Outros, a rubrica de psicologia do Escolher Viver, Joana Pinheiro, psicóloga clínica do Hospital Cruz Vermelha, fala sobre um tema fundamental na vida das mulheres: a menopausa. Como lidar com ela? Quais os sinais que, conjugados, podem mostrar que ela chegou? Como lidar com esse novo estado? E qual o papel reservado ao companheiro? Perguntas que procuramos responder neste vídeo.Ver mais

Menstruação e intestino desregulado? Sim, acontece. O que fazer?

Se já sentiu o intestino ter oscilações entre a obstipação e a diarreia durante o período menstrual, fique a saber que pertence ao grupo de 80% de mulheres a quem isso acontece, e normalmente estes sintomas começam a manifestar-se antes mesmo de a menstruação aparecer. Neste artigo explicamos-lhe o que fazer para reduzir o incómodo.Ver mais

Outubro é o mês do cancro da mama. Prevenir continua a ser a palavra de ordem

Outubro é o mês da prevenção do cancro da mama, com o dia 30 a ser considerado o Dia Nacional da Luta contra o Cancro da Mama. Uma realidade que toca à porta de muitas mulheres e continua a vitimar 1.800 mulheres por ano. O diagnóstico precoce é essencial e, apesar de os fatores de risco serem diversos, há hábitos alimentares e de estilo de vida que podem concorrer para prevenir a doença.Ver mais