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Dói-lhe o pescoço? Estes 5 alongamentos vão aliviar-lhe o sofrimento

Chega ao final do dia, e habitualmente é isto que sente. Depois de o despertador ter tocado cedo, de ter passado horas no trânsito e o resto do dia sentado sempre na mesma posição... sai do trabalho e traz compras pesadas para casa. E o pescoço, coitado, sofre as consequências. Dor, tensão, não sabe bem o que fazer para aliviar isto? Vai ficar a saber agora.Ver mais