Os últimos dois anos foram difíceis. Trouxeram-nos medos que não estávamos habituados e realidades que não conhecíamos. Depois de dois anos de pandemia, a guerra às portas em direto, vista ao minuto na televisão e nas redes sociais, não ajudou. Será que precisamos de ajuda?Ver mais
Demência. De certeza que já ouviu falar dela. É um termo utilizado para descrever os sintomas de determinadas doenças que causam um declínio progressivo no funcionamento do nosso cérebro.Ver mais
As crianças têm uma forma pura e genuína de lidar com a emoção, entregando-se a ela com reação clara e enfatizando-a, muitas vezes, nas suas brincadeiras e na sua linguagem não verbal. Neste tempo de guerra que vivemos, é importante estarmos preparados para as perguntas inopinadas das crianças. Ou estarmos atentos às suas reações repentinas.Ver mais
Os estados de depressão são cada vez mais frequentes. E, também, cada vez mais cedo. Os últimos dois anos de pandemia vieram generalizar a importância da saúde mental e da sua discussão. No Escolher Viver falamos há muito desta questão. Nesta sessão da rubrica semanal Eu e os Outros, Joana Pinheiro, psicóloga clínica no Hospital Cruz Vermelha, identifica o problema.Ver mais
Depois de dois anos de pandemia, com os óbvios impactos que tiveram nas nossas vidas, voltou a guerra. A invasão da Ucrânia por parte da Rússia, e a amplificação informativa dos últimos dias, tem vindo a gerar ansiedades, medo ou impotência em todo o mundo. Razão para enquadrarmos este assunto na temática, cada vez mais relevante, da saúde mental.Ver mais
Já lá vai um mês e meio desde o final do ano passado. Em que ponto está em relação às resoluções que fez? Já deu por si a pensar em desistir? Não tem conseguido ser consistente? Ainda não começou a trabalhar sobre elas?Ver mais
Na véspera do Dia dos Namorados, a psicóloga Joana Pinheiro volta a falar do amor e do esforço que cada um de nós faz para encontrar o amor perfeito. Será que ele existe? Será que valorizamos de mais o Dia dos Namorados? Será que vale a pena darmos tudo por uma relação? Veja o episódio desta semana de Eu e os Outros, a rubrica de saúde mental do Escolher Viver.Ver mais
É a dor que ninguém quer viver. A dor das dores, porque contranatura e traumática. Raramente estamos preparados para a morte. Mas nunca mesmo quando se trata da morte de um filho. O sentimento de falhanço, a sensação de perda de expectativas e a culpabilização são reações habituais a seguir uma tragédia destas.Ver mais
A quinze dias do Dia dos Namorados, já há corações, ursinhos e canecas espalhados por todas as montras. Todos os anos é assim. O Dia de S. Valentim é uma excelente oportunidade comercial. E quem não tem namorado ou namorada? Quem está solteiro? De que forma é que a ausência de um amor pode afetar a nossa cabeça? É este o tema da edição desta semana de NÓS E OS OUTROS, a rubrica de saúde mental do Escolher Viver.Ver mais
Ninguém gosta de estar triste, mas a tristeza é uma emoção humana. Não é vergonha senti-la. Por isso, se sente em baixo, não se martirize. Mas não perca a esperança. Este é um dos conselhos que a Ordem dos Psicólogos Portugueses tem para si. Mas há mais...Ver mais
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