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O que é a vitamina B12? Para que serve e onde encontrá-la?

Quantas vezes já ouviu falar da Vitamina B12 e não soube do que se tratava? Apesar de não estar no lote das mais faladas, é essencial para o nosso organismo. Encontra-se sobretudo em alimentos de origem animal, pelo que os vegetarianas devem procurar alternativas na suplementação. Explicamos-lhe tudo.Ver mais